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ほぼ日刊双極性日記

双極性障害持ちの日常を中心に。最近ミニマリスト目指し始めました。

2015年9月13日 だめな休日の過ごし方

 10時起床。

 

 今日も何するわけでもなく、半分寝た状態で一日を過ごした。そんな生活をしたものだから、2時に就寝後、なかなか寝付けず眠りにつけたのは朝方4時過ぎとなってしまった。

 

 いつもならいくら昼間に惰眠を貪っても、夜はぐっすり寝れるのだが、さすがに二日連続で寝太郎生活を送っていると、夜の睡眠に悪影響が出るということがわかっただけでもこの週末は有意義だったということにしたい。

 

【かかった時間:約10分】