2015-07-26から1日間の記事一覧
10時起床。昨日は4時まで起きていた割にはすっきり起きられた。 朝食を取った後、ひげを剃ってシャワーを浴び、出かける準備をする。今日はサタデーリワークのある日なのだ。今日のプログラムはボクササイズとエアロビと筋トレを組み合わせた結構激しい運動…
10時起床。昨日は4時まで起きていた割にはすっきり起きられた。 朝食を取った後、ひげを剃ってシャワーを浴び、出かける準備をする。今日はサタデーリワークのある日なのだ。今日のプログラムはボクササイズとエアロビと筋トレを組み合わせた結構激しい運動…